Приветствую Вас Гость | RSSГлавная | Интересные статьи | Регистрация | Вход

Меню сайта

Категории раздела

Как за рулем и выжить, и удовольствие получить [24]
Автоликбез [42]
Какую машину выбрать? Как наиболее эффективно защитить ее от угона? Как овладеть навыками безаварийной и быстрой езды? Что нужно знать о подготовке автомобиля к зиме?
Практика вольных путешествий [26]
Рассказывается, как можно путешествовать по России практически без затрат — на попутных машинах, электричках, автобусах, теплоходах.
60 правдивых историй [15]
Начинающему автомобилисту [112]
Женщине за рулем. [30]
НА ЗАПАД ОТ ЛА-ПЛАТЫ [6]
Через Кордильеры
Мотопутешествия [34]
Устранение неисправностей автомобиля [59]
Великие люди [20]
Что такое Цигун [29]

Сегодня читают

Как выбрать и купить автокресло для ребенка?
audi r8
Новый V - класс
Запчасти на лексус
Почему сильно ржавеет кузов автомобиля?
VW Passat 2.0 TDI Comfortline против Mercedes C 220 CDI Avantgarde
«Мерседес» предложил Хэмилтону 97 млн долларов
Компактные спортивные седаны Mercedes
Нужно ли утеплять автомобиль на зиму?
Mercedes C-Class в кузове W205
Тайные тесты «Mercedes»
Универсал E-Class`а будет стоить 1 миллион 800 тысяч рублей
Факультатив Smart: Малышам здесь не место?
Как правильно выбрать инструктора для обучения вождению автомобиля?
Про автомобильные шины: разновидности
Подержанное авто как выбрать?
Особенности работы и характеристики лазерных 3D-сканеров
Парфюм. А как выбрать?
Крутые и качественные аксессуары для авто - это про нас!

Наш опрос

Рейтинг авто!
Всего ответов: 85

Статистика


Онлайн всего: 4
Гостей: 4
Пользователей: 0

Форма входа

Главная » Статьи » Женщине за рулем.

Физкультурные микропаузы при утомлении глаз
Физкультурные микропаузы при утомлении глаз

1. Смотреть прямо вдаль 2–3 с, затем перевести взгляд на кончик пальца, поставленного перед глазами на расстоянии 25–30 см, и смотреть на него 3–5 с. Повторить 10–12 раз.

2. Крепко зажмурить глаза на 3–5 с, открыть их на 3–5 с. Повторить 6–8 раз. 3. Быстрые моргания в течение 15–20 с.

4. Закрыть глаза, выполнить круговые движения глазными яблоками вправо и влево 15–20 с. 5. Закрыть глаза, подушечками трех пальцев каждой руки легко надавливать на верхнее веко.

Через 2–3 с снять пальцы с века.

 Повторить 3–4 раза.


Категория: Женщине за рулем. | Добавил: flyq (27.01.2012)
Просмотров: 2099 | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]

Популярное

Автомобильные новости

Поиск
http://merses.ru © 2024. Используются технологии uCoz